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Fitness- und Wohlfühlreise

WARUM ICH MICH
SEIT 10 JAHREN INTENSIV
MIT DER P.P. BESCHÄFTIGE

angelikapauw

Es geht nicht darum, mit einem Dauergrinsen jeden Es geht nicht darum, mit einem Dauergrinsen jeden Tag durchs Leben zu gehen und vielleicht ist es auch nicht möglich jeden Tag glücklich zu sein. Was du dagegen tun kannst, ist, dir bewusst kleine Highlights einplanen, in denen du etwas tust, das dir Spaß macht, sogenannte Mini Urlaube im Alltag. Und das können wirklich Kleinigkeiten sein, zum Beispiel kannst du dir mal eine Massage gönnen, oder du kochst dir etwas Leckeres, ein Friseurtermin kann auch richtig gut tun oder du gönnst dir einfach einen Spaziergang oder oder oder.  Hauptsache es tut dir gut und du bringst ein bisschen Abwechslung in deinen Alltag. Sogar ein Cappuccino kann ein kleines Highlight sein, wenn du ihn so richtig genießt. Ich plane mir schon seit langen ganz bewusst meine Mini Urlaube ein. Und du darfst mir glauben, die tun einfach unbeschreiblich gut. Vielleicht geht es einfach darum seinen Scheinwerfer auf die positiven Momente in seinem Leben zu werfen, auf die Glücksmomente. Denn oft ist so, dass wir es gar nicht wahrnehmen, das Glück, dann wenn es da ist. „Freude schöner Götterfunken“, so nannte es Friedrich Schiller. Wenn uns dieses momentane „göttliche Gefühl“ befällt, dann wünschen wir uns, es könnte von Dauer sein. Leider ist das nicht möglich. Doch wenn du achtsam und empfänglich bist, wirst du das Glück erkennen und genießen, wenn es dir über den Weg läuft und klar, warum denn nicht, einfach selber dafür sorgen.  Du kannst mir gerne schreiben, was für dich ein kleiner Mini Urlaub wäre. Ich lass mich gerne von dir inspirieren, dafür hat man nie genug Ideen. Wünsche dir einen tollen Tag mit mindestens einem Highlight. Herzlichst deine Angelika .
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Wäre unser Leben nicht viel amüsanter, produktiv Wäre unser Leben nicht viel amüsanter, produktiver und attraktiver, wenn wir endlich unsere Stärken kennen, an sie glauben würden und sie mit offenen Armen begrüßen könnten? Kennst du eigentlich deine Stärken? 🧐 Wenn ja, dann gehörst du zu der glücklichen Sorte,denn Menschen die ihre Stärken kennen und sie auch nutzen, sind automatisch glücklicher 😊 Warum?  Weil sie häufiger Dinge tun, die ihnen Spaß machen und die sie gut können. Wenn du herausfinden möchtest, was deine Stärken sind, dann frage dich: Worauf bist du stolz? Was machst du gern und gut? Was zeichnet dich aus? Wofür setzt du dich ein? Was gibt dir Energie? Die Antworten, die du dir dann selber gibst, verraten dir deine Stärken. Wenn du Lust hast, schreib mir und teile mir deine Stärken mit. Du wirst feststellen, schon alleine sich mit solchen Fragen zu beschäftigen, macht 
glücklicher. Nicht auszudenken, was passiert, wenn du sie dann tatsächlich anwendest 😉 Ich wünsche dir einen wunderschönen energiereichen Freitag. Deine Angelika .
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Endlich Auszeit. Nichts tun müssen. Dein Kurzurla Endlich Auszeit. Nichts tun müssen. Dein Kurzurlaub in der Natur. Bei diesem Yogaurlaub mit Gleichgesinnten in den Bergen genießt Du neben Yoga auch Zeit in der wunderbaren Naturlandschaft. Wandern, Wellness, Erholung pur, ein Yoga Retreat mit Mehrwert.
Täglich Yoga für Dein Wohlbefinden.
Frische Luft tanken beim Wandern. 
Gemütliches Retreat im Kleinwalsertal.
Wellness und Ayurveda im AlpinSpa.
Ein Yoga Retreat mit Mehrwert.
Nähere Infos, findest du auf meiner Homepage: https://www.angelikapauw.de/termine/ .
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Finde heraus, was dir guttut, was dich happy macht Finde heraus, was dir guttut, was dich happy macht und dann gönne dir täglich einen kleinen Mini-Urlaub. Tu Dinge, die du gern machst. Wenn du dir ständig Menschen, Speisen, Dinge und Erfahrungen vorenthältst, die dir Spaß machen, dann brauchst du dich auch nicht zu wundern, wenn dein Leben nicht so verläuft, wie du es gerne gehabt hättest. .
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Was zählt wirklich? Die schönen Erfahrungen in d Was zählt wirklich? Die schönen Erfahrungen in deinem Leben! Ein Yoga Retreat in den Bergen ist die Gelegenheit dafür. Du atmest klare Bergluft ein. Du atmest aus und lässt jegliche Spannung los. Gemeinsam mit Gleichgesinnten tauchst du ein in ein Yoga voller Freude und Leichtigkeit. Egal ob Beginner oder bereits fortgeschritten in deiner Yogapraxis, du bist herzlich willkommen. Neben den täglich stattfindenden Einheiten hast du genügend Zeit für 
Wanderungen in der wunderschönen Natur oder für entspannende Momente mit Bergblick in der Sauna. Ich freue mich riesig mit dir gemeinsam in die Bewegung und in die Stille einzutauchen. Herzlichst Angelika .
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Du suchst fernab Deines Alltags, Entschleunigung? Du suchst fernab Deines Alltags, Entschleunigung? Du willst tiefer in die Yogapraxis einsteigen 🧘🏼‍♀️? Du willst Dich wieder in Dir sammeln und finden 🙏? Nutze das verlängerte Wochenende im Kleinwalsertal, um Deine Yogapraxis intensiv wahrzunehmen. Befreie Dich vom Drang, ständig reagieren und interagieren zu müssen, und lade Deine Batterien wieder auf. Das Chesa Valisa Hotel im ist ein besonderer Ort auf einer kleinen Anhöhe in Hirschegg. Ideal für Dein persönliches Yoga Retreat. Ich freue mich auf Dich. Herzlichst Angelika. .
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Unsere gesamten Erfahrungen hier auf diesem Planet Unsere gesamten Erfahrungen hier auf diesem Planeten werden davon bestimmt, wie wir unsere Realität wahrnehmen wollen. Albert Einstein wusste schon: „Die Welt, wie wir sie erschaffen haben, ist der Prozess unseres Denkens. Sie lässt sich nicht ändern, ohne dass wir unser Denken verändern“. Habt einen wunderschönen Tag. Herzlichst Angelika .
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Flow ein Zustand des Glücks. Kleine Kinder sind e Flow ein Zustand des Glücks. Kleine Kinder sind exzellente Vorbilder. Sie vertiefen sich so sehr ins Malen, Spielen oder Entdecken, dass sie essen und schlafen vollkommen vergessen, würden wir sie nicht daran erinnern. Sie kreieren unentwegt diesen Zustand des Glücks. Sie tun das, weil sie sich keine Sorgen machen. Wir können dieses geniale Gefühl auch erleben, wenn wir alles um uns herum vergessen, dann spüren wir ein Gefühl von Hochstimmung und von tiefer Freude. Flow hängt nicht so sehr von äußeren Ereignissen ab, sondern viel mehr davon, wie wichtig es uns ist, was wir da gerade tun ist. Unser Ziel sollte sein, häufiger Dinge zu tun, die uns wichtig sind und die uns Spaß machen. Dieses Gefühl, das wir dann erleben kommt dem, was wir gewöhnlich Glück nennen, am allernächsten. In diesem Sinne wünsche ich euch einen wonnereichen Start in die Woche. Herzlichst Angelika. .
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Bist du je mit etwas so beschäftigt gewesen, dass Bist du je mit etwas so beschäftigt gewesen, dass du plötzlich festgestellt hast, die Stunden sind verflogen, ohne dass du es gemerkt hast? Wie hast du dich dabei gefühlt und vor allem, wie ging es dir danach? Wenn du völlig aufgehst in dem was du gerade tust, Zeit und Raum vergisst, dann bist du im Flow. Das ist ein genialer Zustand, indem du ganz mühelos Bestleistungen erbringst und das ganze dir nicht mal viel Energie abverlangt. Überleg dir, welche Tätigkeiten es sind, die dich in so einen großartigen Zustand versetzten und dann überlege dir, wie es sich einrichten lässt, öfter solch einen Flow zu erleben. .
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Die Uhr tickt für jeden von uns, es liegt ganz be Die Uhr tickt für jeden von uns, es liegt ganz bei uns, wie wir den Rest unseres Lebens gestalten wollen. 1440 Minuten hat ein Tag, 525.600 ein Jahr, wenn wir sie vergeuden, sind sie weg. Ich habe für mich beschlossen, das Leben zu genießen und den Fokus auf die schönen Dinge in meinem Leben richten. Probier es einfach mal aus, du wirst feststellen, dass sie dir dann auch zufließen. Nimm dir mal nur für heute oder wenigstens für die nächsten 60 Minuten vor, dich mal nicht mit Dingen zu beschäftigen, die dich belasten. Schicke mal all deine Probleme für einen Tag in den Urlaub. Nur für heute und lass dich dann einfach überraschen, was so passiert. Manchmal geht es auch darum, Dinge zu tun, die uns aus der Routine herausreißen. Das bedeutet natürlich für jeden von uns etwas Anderes. Wenn du Lust hast, lass es mich wissen, was es für dich bedeutet. Herzlichst Angelika 😊 .
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#Pauwer #angelikapauw #pauwerworkshopsundvorträge #glück #persönlichkeitsentwicklung #change #thehappynow #qualitytime #health #harmony #awareness #flourishing
Sicher bin ich nicht die Einzige, die Anfang des J Sicher bin ich nicht die Einzige, die Anfang des Jahres, das alte Jahr Revue passieren lässt, sich in Zeitlupe alles was geschehen ist, alle Herausforderungen, alle Highlights nochmal durch den Kopf gehen lässt. Welche Dinge dir vor deinem geistigen Auge auftauchen, weiß ich natürlich nicht. Ich kann nur sagen, wie es mir geht, ich kann es kaum glauben wie schnell die Zeit zwischen meinen Fingern verrinnt. Und muss zugeben, dass mich jedes Jahr nach Weihnachten und Silvester so ein „Blues“ einholt. Diese Melancholie lass ich dann auch zu, vielleicht genieße ich sie auf eine ganz besondere Art und Weise. Ich gönne mir dann einen langen meditativen Spaziergang und lass die Gedanken einfach kommen und gehen. Bin dankbar, für alles was ich erleben durfte, all die Erfahrungen, die ich machen durfte und zwar die guten genauso wie die schwierigen. Danach sind meine Gedanken schon etwas klarer und ich hoffe, dass ich gewappnet bin für alles, was kommen mag. Es wird gut werden. Das spüre ich. In diesem Sinne wünsche ich dir einen mega Start ins Jahr 2020. 😊 .
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#Pauwer #angelikapauw #pauwerworkshopsundvorträge #glück #persönlichkeitsentwicklung #change #thehappynow #jahreswechsel #mut #change #selbstvertrauen #flourishing #wachsen
Manchmal lohnen sich auch Umwege. Stellen wir uns Manchmal lohnen sich auch Umwege. Stellen wir uns einmal vor, es würde uns immer alles gelingen. Wir würden keine falschen Entscheidungen treffen. Alles was wir in die Hand nehmen, würde direkt zum Ziel führen. Wir würden keine Fehler mehr machen. Wir wüssten immer und überall, was zu tun ist. Wäre das nicht herrlich? Es gäbe kein Grübeln und kein Zweifeln mehr. Fürchten wir uns nicht alle vor falschen Entscheidungen? Es klingt verlockend und gleichzeitig unrealistisch. Aber wäre dieser Zustand wirklich so genial? Wenn immer alles so leicht wäre, dann müssten wir nichts mehr riskieren und müssten auch keine Fehler mehr machen. Hätten aber auch gleichzeitig keine Möglichkeit Erfahrungen zu machen, keine Möglichkeit zu wachsen. Denn die Umwege, die Hürden die wir manchmal nehmen, sind auch Geschenke. An ihnen können wir wachsen und uns selbst besser kennenlernen. Nur wenn wir bereit sind auch mal ungewohnte Pfade zu gehen, erweitern wir unseren Horizont. Vielleicht werden wir uns dabei auch mal schwach fühlen oder überfordert, aber wir werden auch spüren, wie unsere innere Stärke wächst. Wir werden zwischendurch auch mal unglücklich sein und dann auch wieder die Höhenflüge des Lebens genießen können. Dass alles passiert nur, wenn wir bereit sind auch mal Umwege zu gehen. All die Widrigkeiten die wir dann als lästig und nervig empfinden, sind in Wahrheit Lernchancen. Durch sie lernen wir mitunter mehr, als wenn immer alles gleich glattgeht. Habt einen wundervollen Sonntag meine Lieben. Herzlichst Angelika. .
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#Pauwer #angelikapauw #pauwerworkshopsundvorträge #glück #persönlichkeitsentwicklung #change #thehappynow #growthmindset #wachsen #gutzuwissen #inspiration
Die Zeit zwischen Weihnachten und dem Dreikönigst Die Zeit zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, ist eine ganz besondere Zeit. Zeit der Stille. Zeit der Liebe. Zeit der Vergebung. In diesem Sinne wünsche ich euch ein besinnliches Fest mit euren Lieben. Herzlichst Eure Angelika .
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#Pauwer #angelikapauw #pauwerworkshopsundvorträge #glück #persönlichkeitsentwicklung #change #thehappynow #liebe #awareness #weihnachtszeit #love #change #growthmindset
Was ist denn nun ein gelingendes Leben? Ein Proze Was ist denn nun ein gelingendes Leben? 
Ein Prozess. Und zwar zwischen den Dingen, die wir wollen und planen können und der Akzeptanz anzunehmen, was dann kommt. Es läuft nicht immer alles glatt in unserem Leben und daran sollten wir nicht verzweifeln, sondern einfach akzeptieren. Und es ist auch wichtig den Scheinwerfer darauf richten, was klappt denn gut in meinem Leben, flexibel und neugierig bleiben, das hilft auch beim Älterwerden 😉 .
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#Pauwer #angelikapauw #pauwerworkshopsundvorträge #glück #persönlichkeitsentwicklung #change #thehappynow #gutzuwissen #growthmindset #entwicklung #changeyourlife #awareness #courage
Schöne Momente sorgen für positive Gefühle 😊 Schöne Momente sorgen für positive Gefühle 😊 und die haben eine ungeheurere Wirkung auf unser ganzes Nervensystem. Wenn unser Gehirn positive Informationen verarbeitet, hat das einen Turbo Effekt auf den ganzen Körper. Gute Gefühle machen uns nicht nur wacher und aufmerksamer, sondern auch und klüger. Na denn 😉
Wünsche euch einen harmonischen Feierabend. Herzlichst Angelika .
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#Pauwer #angelikapauw #pauwerworkshopsundvorträge #glück #persönlichkeitsentwicklung #change #thehappynow #harmony #positivevibes #qualitytime #awareness #feelgood
Heute möchte ich Dich dazu motivieren, dass du de Heute möchte ich Dich dazu motivieren, dass du deinen Fokus veränderst.  Weg von dem was du nicht willst oder was zur Zeit vielleicht nicht so toll läuft. Oft verschwenden wir viel zu viel Zeit dafür, uns darüber zu beklagen, was uns alles nicht gefällt. Mein Tipp, stell dir doch mal deine beste Version vor. Ich habe natürlich keine Ahnung, wie die in Deinem Fall aussehen mag. Die gute Nachricht ist, dass dafür nur eine winzige Veränderung nötig ist. Statt dein Leben nur verändern zu wollen, musst du es beschließen. Das heißt, die Ärmel hochkrempeln, dich reinstürzen, alles dafür tun, um deine Ziele zu erreichen, als hinge dein Leben davon ab. Und ist es nicht so? Hängt es nicht davon ab? Herzlichst Angelika. .
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36 Fragen, die uns mehr verbinden, die sogar aus F 36 Fragen, die uns mehr verbinden, die sogar aus Fremden Freunde machen 🥰
Hast du eine Ahnung, was uns das Gefühl gibt, mit einem anderen Menschen verbunden zu sein? Ist es das Aussehen, der Humor, der Intellekt, gemeinsame Interessen? Der amerikanische Wissenschaftler Arthur Aron und sein Forschungsteam haben genau das herausgefunden. Nämlich mit einem Set von 36 Fragen. Die Idee, die sich dahinter verbirgt, ist, dass wir uns, wenn wir diese ziemlich intimen Fragen ehrlich beantworten, verwundbar machen. Und das ist der Schlüssel, das erzeugt Verbundenheit. Diese 36 Fragen mit einem anschließenden anhaltenden Augenkontakt, schaffen wirklich Nähe. Wenn ihr Lust habt, könnt ihr es doch gerade in dieser schönen Adventszeit mal ausprobieren. Ich empfehle euch eine gemütliche Atmosphäre zu schaffen, vielleicht bei Kerzenlicht und einem guten Glas Wein. Mit diesen Fragen wird aus einem harmlosen Smalltalk ein verbindendes persönliches Gespräch. Diese Fragen eignen sich gut, um den Partner, die Freundin, seine Freunde besser kennenzulernen. Mit diesen Fragen lernst du die Werte, Lebensziele und Geheimnisse deines Gegenübers kennen. Am besten ihr lest euch abwechselnd die Fragen vor und ihr antwortet beide intuitiv, ohne lange zu überlegen aus dem Bauch heraus. Wichtig, es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Es geht einzig und allein darum, den anderen kennenzulernen, das was ihm wichtig ist, was ihn ausmacht zu entschlüsseln. Wenn ihr dann noch Lust habt, schaut ihr euch für 1 -2 Minuten in die Augen, das unterstreicht das Ganze noch. Wünsche euch gaaaaaaanz  viel Spaß und Verbundenheit. Herzlichst Angelika. .
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Mein Yoga Stil ist ein undogmatischer Mix aus viel Mein Yoga Stil ist ein undogmatischer Mix aus vielen Stilen, die ich in den letzten 30 Jahren am eigenen Leib ausgetestet habe. Ich möchte, dass meine Teilnehmer gestärkt, mit Kraft und Klarheit nach meiner Yogastunde wieder hinaus ins Leben gehen. Dass sie wieder einen Weg zu sich selbst finden und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und somit zu neuer Lebensfreude, Gesundheit und Energie finden. Wenn du Lust bekommen hast, dann komm doch einfach mal vorbei und probiere es aus. Mittwochs von 17.30 bis 18.45 in der Yoga Loft Ulm oder komm zum Entschleunigungstag am 22.12.19 ins FTZ Blaustein. Herzlichst Angelika .
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Zum Start in eine neue Woche und vielleicht auch e Zum Start in eine neue Woche und vielleicht auch ein paar Denkanstöße für die letzten 30 Tage in diesem Jahr.
Für was lohnt es sich, wirklich Gedanken zu machen? 🧐 Vielleicht, dass es darum geht, dass wir uns glasklar darüber werden, was wir wirklich wollen? 😊 Was ist es was dich vorantreibt? Wann fühlst du dich so richtig lebendig und dann geht es darum, auch mutig alles dafür zu tun, statt zu jammern und sich einzureden, ich krieg das sowieso nicht hin. Vielleicht musst du für das, was du dir vornimmst Dinge tun, die du dir jetzt noch gar nicht vorstellen kannst. Vielleicht musst du auch alte, einschränkende Glaubenssätze über Bord werfen. 🙃 So schwierig das jetzt auch für dich klingen mag, eins kann ich dir versprechen, es ist nicht halb so schlimm, als eines Tages aufzuwachen und zu bereuen, dass du es nicht einmal versucht hast. Manchmal gibt es Momente im Leben, wo man denkt: Mein Leben rast an mir vorbei und ich lebe es nicht annähernd so, dass es sich für mich gut anfühlt. Wenn wir immer nur das tun, was wir immer getan haben, werden wir auch immer nur das bekommen, was wir schon immer bekommen haben. Anders ausgedrückt, wenn du ein Leben führen willst, wie du es noch nie geführt haben, musst du Dinge tun, die du noch nie getan hast. Wenn du dich dafür entschieden hast, wirklich etwas in deinem Leben zu verändern, dann zeige der Welt wie großartig du bist. 👍 Wünsche dir einen großartigen Start in die 1. Adventswoche. Herzlichst Angelika. .
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Die Stellung des Kindes ist viel mehr als eine „ Die Stellung des Kindes ist viel mehr als eine „Pausen-Asana“ für zwischendurch, sie ist ein geschützter Ort, der einlädt, tief zur Ruhe zu kommen. Gerade in dieser schnelllebigen Zeit ist es wichtig, sich immer mal wieder zurückzuziehen und zu seinem Atem zu finden. Diese Stellung aktiviert deine Selbstheilungskräfte und führt dazu, dass das vegetative Nervensystem vom sympathischen Modus in den parasympathischen Modus (Ruhezustand) schaltet. .
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