Pauwer Wohlfühlreise

Der gebundene Ratgeber

 

Meine Pauwer Wohlfühlreise ist ein 4-Wochen Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Seele. Sie erhalten einen Leitfaden, der Sie dabei unterstützt, einen gesunden, ausgeglichenen und fitten Lebensstil zu erwerben, ihn aufrechtzuerhalten und gleichzeitig etwas für Ihre mentale Fitness tun. Bereits kleine Umstellungen Ihrer Gewohnheiten bringen große Erfolge.


Tägliche Bewegung
mit Yoga & Fitness


Die erste Säule dieses Handbuchs enthält einen Trainingsplan, PAUWER Übungen und viele Tipps zur Ausführung. Körperliches Training pusht auch Deine Psyche!

20+ leckere
gesunde Rezepte


Die zweite Säule enthält eine Aufschlüsselung der Nährstoffe und ein paar Lieblingsrezepte von mir, die Dich dabei unterstützen Dich gesund zu ernähren, überflüssige Pfunde zu verlieren und sicherzustellen, dass Du genügend Energie aufnimmst, um täglich Dein Bestes zu geben.

Einfache Übungen
für mentale Fitness


Die dritte Säule behandelt das Thema, was passiert, wenn Du anfängst, Dich auf das Gute zu fokussieren. Auf das, was Dir Freude bereitet, was dich weiterbringt.

4-Wochen Programm

Pauwer Wohlfühlreise

10

  • Drei Module in 4 Wochen
  • Ausführliches & Einsteigerfreundliches Trainingsprogramm
  • +20 Rezepte & Ernährungstipps
  • Mentale Übungen, Tools & Interventionen
  • +70 Seiten

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