Dein
Yoga Weg
Der Inhalt Zusammengefasst
In meinem Yoga-Kurs lernst du die Grundlagen des Yoga auf eine leicht verständliche Weise kennen und kombinierst Theorie mit praktischen Übungen. Du erhältst eine umfassende Einführung in die Philosophie des Yoga, die Bedeutung der Atmung, Entspannung, Meditation und Ernährung. Jede Lektion bietet dir detaillierte Anleitungen zu den fünf Säulen des Yoga: Atmung, Entspannung, Meditation, Asanas (Übungen) und Ernährung. Mit über 30 Jahren Erfahrung begleite ich dich durch vollständige aufeinander aufbauende Yoga-Einheiten, in denen du deine Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe stärkst. Der Kurs ist kompakt und strukturiert aufgebaut, sodass du schnell Fortschritte machst und eine regelmäßige Yoga-Routine entwickeln kannst.
↓ Detaillierte Erklärung ab hier ↓
Grundlagen einfach erklärt!
In meinem Yoga-Kurs erkläre ich dir die grundlegenden Prinzipien von Yoga auf eine leicht verständliche und praxisnahe Weise. Mit über 30 Jahren Erfahrung mache ich es dir einfach, Yoga von Grund auf zu lernen. Egal, ob du Anfänger bist oder deine Kenntnisse auffrischen und vertiefen möchtest, du wirst alles, was du brauchst, klar und verständlich von mir vermittelt bekommen.
Theorie und Praxis
Ich kombiniere in diesem Kurs theoretisches Wissen mit praktischen Übungen. Du lernst nicht nur die Philosophie und Geschichte des Yoga kennen, sondern kannst das Erlernte sofort in den praktischen Einheiten anwenden. Jede Lektion enthält hilfreiche Tipps und Übungen, die dir ermöglichen, Theorie und Praxis zu einem ganzheitlichen Erlebnis zu verbinden.
Kompakt und rund!
Mein Yoga Kurs ist kompakt und rund gestaltet, um dir in kurzer Zeit ein umfassendes Verständnis zu vermitteln. Mit einer klaren Struktur und aufeinander aufbauenden Einheiten führe ich dich durch alle wichtigen Aspekte des Yoga. Die Inhalte sind so zusammengestellt, dass du schnell Fortschritte machst und dabei stets motiviert bleibst.
Dein Yoga Weg
- 10 Theorie Videos
- 10 Praxis Videos
- Insgesamt 20 Videos
- In 14 tagen zu deiner Yogaroutine
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Dieser Kurs ist dein Begleiter und wird dir dabei helfen, deine Yoga Routine zu finden.
Du wirst dich in dir sammeln und finden.
Mit 20 Videos lade ich dich ein auf eine Reise zu dir selbst.
Begegne dir selbst im Prozess der Veränderung und Wahrnehmung durch Atem- und Yogapraxis, Entspannung, Meditation und Impulsen, die gleichsam beruhigend wie belebend wirken.
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