MEINE AKTUELLEN
WORKSHOPS&
VORTRÄGE

PAUWER YOGA: KURSREIHE

ab 20. Juni 2018
10 x mittwochs um 17.30 - 18.45 Uhr

Wo:

Yoga Raum, Einsteinstraße 35, 89077 Ulm

PAUWER YOGA: KURSREIHE

ab 05. September 2018
10 x mittwochs um 17.30 - 18.45 Uhr

PAUWER YOGA ist für „jedermann“ geeignet. Ob jung oder alt, Mann oder Frau, trainiert oder untrainiert – jeder kann schon nach ein paar Einheiten die wundersamen Wirkungen des Yogas erfahren.

Wo:

Yoga Raum, Einsteinstraße 35, 89077 Ulm

PAUWER WORKSHOPS:
GLÜCKLICH SEIN IST EINE LEBENSLANGE AUFGABE.

ab 30. Juli bis 03. August 2018

Zu viel Stress, zu wenig Energie – das kennt Ihr auch?

Meine Workshops richten sich an Menschen, die sich für persönliche Weiterentwicklung interessieren und es vielleicht verlernt haben, Glücksmomente im Leben wahrzunehmen und in vollen Zügen zu genießen. Dies gelingt mit der wieder gewonnenen Aufmerksamkeit und dem geschärften Blick für die uns umgebende Welt, die auf uns einwirkt und unsere Lebensumstände beeinflusst. Glücklich sein, das kann man lernen und man kann das sogar relativ leicht lernen. Wie, erfahrt Ihr in diesem Workshop.

Mein Ziel ist es Menschen zu unterstützen, sei es auf körperlicher oder mentaler Ebene.
 Ihr werdet mit neuer Begeisterung feststellen, dass Ihr eure Stimmungslage selbst aktiv beeinflussen und dauerhaft verbessern könnt.

PAUWER WORKSHOPS:
PAUWER YOGA STW 2018

ab 30. Juli bis 03. August 2018

Im Pauwer Yoga geht es darum, Körper und Geist zu vereinen. Die Aufmerksamkeit ist auf den eigenen Körper gerichtet und dieser wird von innen heraus intensiv wahrgenommen. Durch gezielte Übungen wird nicht der einzelne Muskel, sondern der menschliche Körper als Ganzes trainiert. Jede Übung wird bewusst mit Atmung und Konzentration so langsam durchgeführt, dass der Körper genügend Raum und Zeit hat, Negativbelastungen oder zu schnellen unbewussten Bewegungen entgegenzuwirken. Viele Übungen erfordern eine erhöhte Balance und Gleichgewichtstechnik, dies richtet die Aufmerksamkeit auf die Körpermitte.

PAUWER YOGA ist für „jedermann“ geeignet. Ob jung oder alt, Mann oder Frau, trainiert oder untrainiert – jeder kann schon nach ein paar Einheiten die wundersamen Wirkungen des Yogas erfahren.

Bitte Yogamatte und Handtuch mitbringen!

Die positiven Auswirkungen von PAUWER YOGA

• Erlangung von Harmonie
• Erweckung schlafender Fähigkeiten
• Erweiterung des Bewusstseins
• Mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit
• Stärkung des Immunsystems
• Neues Selbstvertrauen
• Verbesserung der Konzentration

PAUWER WORKSHOP:
Wege aus der Stressfalle

30. September 2018 | 11.00 - 15.00 Uhr

Auf den 30. September 2018 freue ich mich schon riesig.

Mit meiner Kollegin und Herzensfreundin gestalten wir nun unseren zweiten gemeinsamen Workshop. Anett Döhler, Dipl.-Psych. und ich veranstalten zusammen ein Spitzen-Programm.

Für das leibliche Wohl ist gesorgt, inklusive Handout des Workshops.

Themen:
Wohlfühlglück, Wertglück, Positive Emotionen, Savouring (Angelika Pauw) Achtsamkeit, Attribution, Optimismus, Selbstmitgefühl (Anett Döhler)

Ablauf:
4 Blöcke á 50 Minuten plus 20 Minuten Pauwer Yoga und 20 Minuten Snackpause

Ort:
ASAM praevent® GmbH, Fürstenrieder Str. 263, 81377 München

Preis:
89,- € p.P.

PAUWER WORKSHOP-REIHE:
Yoga und das gelingende Leben

ab 14. Oktober 2018 | 11.00 - 13.00 Uhr

Eine dreiteilige Workshop-Reihe im Yoga Raum Ulm Söflingen.

Wir leben in einer schnelllebigen Welt, der sogenannten „VUCA“ Welt, Veränderungen wohin wir schauen. In dieser hektischen Welt suchen wir innere Ruhe und Gelassenheit. Wir wünschen uns ein Leben, das erfüllt und glücklich macht. Unsere Yogapraxis bringt uns dieser Ruhe und diesem Gefühl von empfundenem Glück näher. Doch meistens verlieren wir es wieder im Stress des Alltags. Diese Workshop-Reihe zeigt, wie wir unser Leben selbst in die Hand nehmen können und auch im Alltag gelassener und zufriedener sein können.

Jeder Workshop besteht aus zwei Teilen.
Im ersten Teil richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unseren Körper und die Atmung. Das hilft uns, unsere äußere Haltung zu verfeinern, umso auch unsere innere Haltung verändern zu können.
Im zweiten Teil beschäftigten wir uns mit wissenschaftlich fundierten Methoden, die uns unterstützen, persönliche Veränderungen zu bewirken, welche für neue Perspektiven, Abwechslung und Freude sorgen.

Diese Workshop-Reihe eignet sich für alle, die offen sind und Lust haben neue Impulse in ihr Leben zu bringen. Sie verbindet auf kreative, wirkungsvolle Weise die östliche und westliche Wissenschaft von Körper, Geist und Seele, inspiriert durch Yoga, Meditation und Positive Psychologie.

Termine:

14.10.2018 von 11.00 bis 13.00 Uhr

28.10.2018 von 11.00 bis 13.00 Uhr

11.11.2018 von 11.00 bis 13.00 Uhr

Wo:

Yoga Raum, Einsteinstraße 35, 89077 Ulm

PAUWER YOGA RETREAT 2019:
Yoga und das Glück im Leben – Ein Retreat für Körper, Geist und Herz

vom 26. Januar bis 29. Januar 2019

In dieser hektischen Welt suchen wir nach Ruhe, Gelassenheit und innerem Frieden. Wir wünschen uns ein Leben, das erfüllt und glücklich ist. In diesem Yoga Retreat geht es u. a. auch darum, wie wir auch im Alltag, unabhängig von äusseren Umständen, unseren Geist darauf ausrichten können, gelassen und zufrieden zu sein.

Raum für Ruhe schaffen. Von Zeit zu Zeit tut es gut, sich zurückzuziehen, zu entschleunigen. Sich Zeit nehmen für sich selbst, um die eigenen Wünsche und Bedürfnisse wieder neu zu entdecken.

Für all das bietet ein Retreat den perfekten Raum.

Dieser Yoga Retreat eignet sich für alle, die neue Impulse in ihr Leben bringen möchten. Mein Ziel ist es die östliche und westliche Wissenschaft von Körper, Geist und Seele zu verbinden. Aus diesem Grund wähle ich besondere, kraftvolle Orte für meine Retreats: bestechend in ihrer Schlichtheit und Schönheit, ruhig inmitten der Natur gelegen. Körper und Geist werden ganzheitlich genährt.

Eine unbeschreibliche Erfahrung, die das Herz berührt.

Ablauf 26.01.2019:

17.30 bis 19.00 Uhr | Pauwer Yoga
anschließend gemeinsames Abendessen

Ablauf 27.01.2019:

08.15 bis 09.30 Uhr | Pauwer Yoga
anschließend gemeinsames Bio-Frühstück

12.00 bis 13.00 Uhr | "Das gelingende Leben"

13.30 bis 14.00 Uhr | Mittagsbuffet
Nachmittag steht zur freien Verfügung (z. B. Spaziergänge, Ayurveda, Massagen Kosmetik, Bio Sauna, Dampfbad, Finnische Sauna, Außenpool)

17.30 bis 19.00 Uhr | Pauwer Yoga

Ablauf 28.01.2019:

08.15 bis 09.30 Uhr | Pauwer Yoga
anschließend gemeinsames Bio-Frühstück

12.00 bis 13.00 Uhr | "Das gelingende Leben"

13.30 bis 14.00 Uhr | Mittagsbuffet
Nachmittag steht zur freien Verfügung (z. B. Spaziergänge, Ayurveda, Massagen Kosmetik, Bio Sauna, Dampfbad, Finnische Sauna, Außenpool)

17.30 bis 19.00 Uhr | Pauwer Yoga

Ablauf 29.01.2019:

08.00 bis 09.30 Uhr | Pauwer Yoga
anschließend gemeinsames Bio-Frühstück

12.00 Uhr | Abfahrt Heimreise

Wo:

Das Naturhotel Chesa Valisa****, Gerbeweg 18, A 6992(D 87568) Hirschegg/Kleinwalsertal

PAUWER YOGA: IM OLYMPIA

jeden Dienstag von 8.45 - 10.00 Uhr
jeden Freitag von 19.15 - 20.15 Uhrr

PAUWER YOGA ist für „jedermann“ geeignet. Ob jung oder alt, Mann oder Frau, trainiert oder untrainiert – jeder kann schon nach ein paar Einheiten die wundersamen Wirkungen des Yogas erfahren.

Wo:

Olympia Fitnessgroup, Am Schinderwasen 2, 89134 Blaustein